課題解決とゴール設定

課題解決には2つの型がある。「ギャップフィル型」は既知の健常状態に戻す課題解決で、効率が求められる。一方「ビジョン設定型」は到達方法が不明確な課題に使う。実は既知で明確な課題は意外と少なく、多くの場面でビジョン設定型が必要になる。良いビジョンには志向性(エゴとの接続、社会のニーズ、持続性)と写実性(映像的に明確にイメージできること)が求められる。ビジョンを掲げ、行動し、新たな現実から学ぶサイクルを回し続けることが大切という話。
インプロのシーンの作り方
海外インプロワークショップで学んだシーンの構成法。プラットフォーム、ティルト、終わりの3段階とIncidental Detailsなどの実践的なTIPSをまとめました。
Ollama, 余暇
年末年始の休暇中にローカルLLMアプリケーションのOllamaを試してみた経験から、仕事における休息と余裕の大切さについて考察。Ollamaの使いやすさに驚きつつ、適切な休養が好奇心を満たす実行力を取り戻してくれることを実感。また、自己肯定感と休養の関係性について、コーチングの知見を交えながら思索を展開。休暇は単なるサボりではなく、新たな可能性を開く余裕を自分に与える重要な行為だという気づきを得る。

